Jerawat terkadang muncul di wajah kita tanpa permisi, hehe. Dan seringkali sulit sembuhnya.
Hal itu seringkali membuat kita jengkel, bahkan juga merasa stress. Ibarat lingkaran setan yang tak berujung pangkal, antara Stress dan Jerawat layaknya seperti "Lebih dulu mana, ayam atau telur?"
Stress bisa menyebabkan timbulnya jerawat, sebaliknya jerawat juga bisa menyebabkan fikiran Stress.
Nah ada beberapa cara yang biasanya dilakukan untuk mengatasi jerawat, antara lain : menggunakan obat2an, obat / salep kulit, tradisional, dll.
Namun menurut pengalaman pribadi penulis, untuk mengatasi jerawat bisa ditempuh dengan cara2 yang sebetulnya sangat simple, namun butuh kesabaran, yakni :
1. Jangan sering bercermin
hehe, sekilas nampak gak nyambung. Namun secara psikologis, penderita jerawat yang sering bercermin justru akan semakin menambah stress, karena selalu merasa jerawatnya tidak kunjung berkurang / sembuh. Nah stress itu kemudian justru memicu jerawat2 lain muncul, sehingga akan memperburuk keadaan. So, jauh2 dari kaca cermin ya gaes.
2. Jangan sering pegang wajah
tangan yang tak terkontrol biasanya akan suka mencet-mencet jerawat, akibatnya jerawat yang secara alami sedang dalam proses penyembuhan malah terpicu untuk meradang / perih, sehingga akan membuat wajah jadi gak nyaman, ujung2nya bisa memicu stress juga. Juga tangan yang kotor akan menyebabkan jerawat muncul lagi karena kotoran dari tangan menyumbat pori2 kulit wajah.
3. Cuci muka pakai air bersih
membasuh wajah dengan air bersih yang mengalir, tetapi jangan sampai tangan menggosok wajah terlalu kuat/keras, usap dengan lembut saja. Partikel air yg kecil akan dengan efektif menjaga kebersihan kulit wajah.
4. Jangan sering pakai sabun wajah
kalau kalian pakai sabun pembersih wajah, usahakan tidak terlalu sering, cukup 2x sehari saja pas mandi. Karena sabun akan mengurangi minyak wajah sehingga wajah jadi kering, padahal minyak wajah akan secara alami menyesuaikan kondisi wajah.
5. Yakinlah bahwa sistem tubuh kita sempurna
yg terakhir ini juga wajib, karena kesehatan asalnya dari dalam jiwa kita. kita harus yakin dan percaya bahwa tubuh kita punya sistem penyembuhan otomatis yg sempurna diciptakan Sang Maha Pencipta. Semua penyakit akan bisa sembuh, yg penting hati kita tenang dan percaya bahwa Sang Pencipta akan menyembuhkan kita.
Itu saja gaes yg bisa saya share, silakan komentar kalau punya pendapat yang lain.
